jak napisał

Tak jak kolega wyżej napisał. Masz do zrobienia wizytę u gastroenterologa i endokrynologa.

Tak jak Flex napisał. Musimy się dowiedzieć więcej o Tobie, jaki ma być cel suplementacji itd.

zaufaliście biogenixowi i kupiliście jego produkt cell pump. Biogenix poleca brać cp rano lub po treningu więc czemu tu nie macie do niego zaufania i bierzecie przed treningiem. Ktoś na forum napisał ze trzeba brać przed treningiem na czczo, ale jak? na czczo to 8 godz po posiłku. Paranoja

i właśnie zaufałem producentowi, cp rano, przed i po treningu krealkalyn po 1,5 g. 5 kg na masie i 10 kg na ławie więc nie piernicz że to słaby wynik a dawkowalem jak producent napisał i nie jest to moja 1 kreatyna w życiu

[...] 10szt twarog chudy/poltlusty/tlusty - 1.5 - 2zl / 100g tunczyk - 3 - 6zl puszka do tego ryz, makaron, kasza, pieczywo, platki, warzywa owoce woda. i po **** ci bialko w proszku? po to zeby po prostu cos brac? przy takiej wadze - jak Odin napisal - mozna zaspokoic dzienne zapotrzebowanie na bialko w trzech posilkach... zadbaj o podstawy lepiej.

Mi smakowala tylko pierwsza porcja nitro ale tak jak ktos napisal wyzje to ma dzialac a nie smakowac

nie widze jeszcze info na stronie producenta wiec nawet nie wiem jaka cena sadze ze ona (byc moze jeszcze smaki) moze byc glowna karta przetargowa dobry sklad coz dodac jak czarny napisal kolejny pocisk w arsenale

To z dextoroza to pic na wode. A co do pytania to tak jak wincol napisal

Na redukcje to podstawa dieta i aeroby jak juz wczesniej ktos napisał.A to co masz to schowaj i poćwicz troche zdobądz wiedze co na co i po co i później wyciągniesz :))

jak bemben12 napisał białko jest wedle potrzeb jako uzupełnienie diety,jeśli dieta jest ok to nie powinno być problemów z nabieraniem masy tym bardziej że ćwiczysz dopiero 3 miesiące.Pamiętaj że największe przyrosty które zauważysz są własnie na początku przygody z siłownią.Więc lepiej ułóż sobie porządną diete.

może zacytuje to co ktoś już napisał na jednej ze stron poświęconej temu "cudeńku" Czym jest e-papieros? E-papieros staje się ostatnio popularnym oraz tańszym zamiennikiem dla zwykłych papierosów, a także coraz częstszym sposobem na rzucenie palenia. Budowa papierosa jest bardzo prosta. Składa się on z wkładu nasączonego płynem o [...]

nie wyciskaj tylko sztangą ale na skosie np. hantlami jak robiłeś wczesniej sztangą i weź do siebie to co Michail napisał Đon Kamikaze ********** SFD user

Zależy co lubicie oraz jakie aktywnośći bierzecie pod uwagę. Dobrze, jakbyś napisał również z jakiego miasta chcesz wyjechać. Jesli jedzie sie na tydzień to w sumie nie ma znaczenia skąd jedziesz, ale chodzi tutaj o wyjazd na weekend i szkoda moim zdaniem marnować cały dzień na dojazd. Polecam ze swojej strony dwa miejsca. Pierwsze to Roztocze, [...]

Może być jak Łodziak napisał, ale ogólnie to bądź czujny z tymi sprawami żeby dobrać dla siebie odpowiedni czas podawania HCG.

Tutaj piersi stanowią najmniejszy problem bo tak jak flex już napisał barzdiej powinna martwić cała kompozycja ciała gdzie jest bardzo dużo tkanki tłuszczowej i sądząc po zdjeciach to raczej jesteś nastolatkiem i majac taki poziom tkanki tłuszczowej w mlodym wieku dalej będzie tylko gorzej jeśli nie zaczniesz działać już . Skup się na zasadach [...]

ale jeszcze jak byś napisał jaki jest Twój staż to by fajnie było, nikt nie jest równy a dysproporcje wyruwnują się z czasem, najważniejsze jest prawidłowa technika

bierz jak kolega wyżej napisał

Enan napisal ci ile i jak. Temat mozna zamknac.

[...] szymekk16: normlanie nie patrz na to ci oni pisza;p ja mam 20 lat i zaczalem miesiac temu cwiczyc muay thai ;p ja zaczęłam ćwiczyć w wieku 22 lat ale jak już Kamiru napisał, to zupełnie inna bajka - tajski jest w Polsce sportem młodym i nie trenuje go dużo osób, więc zaczynając nawet w tak późnym wieku nadal możesz coś [...]

Oczywiście że hmb nie jest zbędne to dość kontrowersyjna odżywka , która ma zarówno zwolenników jak i przeciwników. Na jednych działa i są bardzo zadowoleni inny uważają że nie podziałała na nich w ogóle, trzeba spróbować ba sobie. Podpisuję się pod tym co napisał kolega z góry napisz jakiego efektu się spodziewasz, czego oczekujesz do czego [...]